篮球快攻技巧大揭秘!交叉步突破等助你撕开防线

发布人:球迷网 信息来源:网络整理 作者:24直播网 人气:

你在打篮下的时候,是不是也曾有过这般无奈呢?心中明明想着要冲进去得分,然而却被防守给死死缠住;好不容易获取到快攻机会的时候,哪怕一持球就会被断,到最后连突破的机会都没有?实际上呀,想要在场上轻轻松松地过人,并且撕开防线,这一点丝毫都不难,这三个超级实用的快攻技巧,其操作性很强,而且还“好上手”,新手只要练会了,就能够在球场上大放异彩。在篮球那热血的赛场当中,每一回果断的突破、每一回灵巧的过人,都极有可能瞬间打破对手严密的防守,从而为自己亦或是队友创造出绝佳的得分良机。这几个常用技巧,便是助力你在快攻之中占据极大优势的关键所在。

1. 交叉步突破:靠“脚步突袭”甩防守,新手也能轻松学

球场当中超常见实用技巧是交叉步突破,特别适合快攻之际来运用。当你持球之时面对防守球员,首先需两腿前后站定,将重心往下压低下去,眼睛注视着防守移动方向。紧接着,以靠近防守那一侧脚当作轴,朝着另一侧快速跨出一大步,与此同时把球从身体一侧迅速换到另一侧,依靠身体晃动以及脚步突然性,致使防守瞬间失去重心。

交叉步突破_nba篮球实战突破过人_体前变向过人

比如说,若是你右脚处于前方位置,那么便以右脚作为轴,接着左脚向左进行跨出动作,篮球从右手转换至左手,随后马上快速加速朝着篮筐冲锋。此招式的关键要点在于脚步足够具有突然性,身体足够具备协调性,当练习熟练之后就能够较为轻松地摆脱防守,在快攻的时候一旦冲锋一个就准确命中。

体前变向过人_nba篮球实战突破过人_交叉步突破

2. 体前变向过人:用“快节奏”骗防守,出其不意才管用

体前变向过人,操作是简单的,然而效果却是特别好的,快攻之际运用它能够打对手个措手不及,持球之时双手要快速将球从身体一侧运至另一侧,身体重心也随之移过去,变向的瞬间脚步要马上跟上朝着变向方向迈一步故意迷惑防守。

交叉步突破_nba篮球实战突破过人_体前变向过人

体前变向过人_nba篮球实战突破过人_交叉步突破

当你右手运球被紧紧盯着时,将球忽然自身体前面拍到左手,与此同时左脚向前迈出一步,致使防守者认为你要向左边突进,这般情况下你再迅猛地从右侧冲过去,此技巧的关键核心在于“快”,只要速率足够之快并且变向足够突然,对手根本来不及做出反应,唯有眼睁睁看着你突破成功。

体前变向过人_交叉步突破_nba篮球实战突破过人

3. 背后运球过人:靠“隐蔽性”破紧逼,关键时刻能救命

倘若处于快攻之际球迷网,一旦遭遇防守紧紧贴靠致使行动受限,借助背后运球过人的方式便能够为你化解困境。当遭受紧逼之时切莫慌张,首先需维持低重心状态,运用靠近防守一侧的手,将球自背后迅速运至另一侧——此项动作务必做到既快速又隐秘,切不可让防守察觉球的行进方向。

例如右手持球遭对方严密防守无法突破,立马急切间把球从背后换到左手,接着又配合身体与脚步开始转动扭移,且从另一侧方向展开突破。此招式需要一定球感以及操作熟练度,然而只要多多练习,便能够在快攻途中被对方纠缠之时灵活摆脱脱身,致使对手根本寻找不到球的运行轨迹。

这3个技巧,无需复杂动作,新手跟着练几天便可上手,快攻之时用上它,能轻松突破防守,进而创造得分机会。

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